Aimer son corps grâce au body positive, c’est possible ? Ce mouvement a pour objectif de t’aider à te détacher des normes imposées par la société concernant le physique.
Aimer son corps malgré la publicité
La publicité et les magazines filent des complexes à toutes les femmes ! Ils mettent en avant des corps minces et musclés. Ces femmes n’existent pas vraiment car elles sont retouchées sur ordinateur. Ou alors, avoir ce corps leur demande tellement d’effort (manger très peu et faire énormément d’activité physique) qu’elles ne profitent pas de la vie. Ou encore c’est un corps qu’elles n’auront que pendant une courte période de leur vie.
Se comparer aux corps parfaits des mannequins entraîne du découragement, de la déprime ou de la dévalorisation.
Un combat fatigant perdu d’avance
Cette quête perpétuelle du corps parfait est fatigante et utopique. Dans la vraie vie, les femmes ont parfois la peau ridée, des rondeurs, des cicatrices, des vergetures, une dent de travers, des cheveux gris… Le corps vie et évolue avec le temps ou les événements.
Et pourtant, on veut obtenir ce corps « parfait » à tout prix, celui qui n’existe pas. Et pour perdre quelques kilos, on se fait souffrir. On enchaîne les régimes, les séances à la salle de sport, on dépense des sommes colossales dans des crèmes sensées nous faire perdre la cellulite… L’industrie de la minceur se fait des millions sur les peurs des femmes liées à leur corps.
Mes ressources body positive pour apprendre à aimer son corps
Récemment, j’ai découvert plusieurs ressources géniales que je voulais partager avec toi sur l’acceptation et l’image corporelle !
Podcasts
- Tout d’abord, il y a le podcast « Etre soi : Entreprendre et façonner sa vie » ! J’ai notamment beaucoup aimé l’épisode 46 : « Etre body positive pour aimer son corps et décomplexer avec Yasmine (@Ely_killeuse sur Instagram) » ! Je te le conseille vraiment !
- Je te recommande également le podcast Miroir Miroir. Il aborde plein de thèmes comme les poils, le corps post-grossesse, les chirurgies plastiques, la grossophobie…
Sur youtube
J’ai récemment écouté une vidéo sur Youtube, de la chaîne Insupportable Perfection : Mangeuse compulsive : Comment j’ai perdu 10 kg ! Tu peux regarder toutes les vidéos de cette chaîne, elles sont top ! Elle t’explique non pas comment maigrir, mais comment arrêter de vouloir contrôler ta nourriture, comment t’aimer telle que tu es, comment simplifier ta relation à la nourriture et être enfin heureuse et bien dans ta peau !
Enfin, je te recommande vivement de regarder le reportage d’Arte Accepte ton corps ! Tu suis une femme qui a réussi à faire la paix avec son corps et va interviewer plein de femmes différentes dans le monde ! Il est incroyable !
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