Se reconnecter à son corps n’est pas une chose évidente dans notre société où on doit être toujours plus efficaces et parfaits ! Alors oui, tu te sens fatiguée, tu as mal au dos. Ou encore tu n’as pas envie d’aller à cet événement ou de faire du sport… mais si on s’écoute on ne fait plus rien, non ?
Ce type de discours te parle ? J’étais comme toi avant. Je ne m’écoutais pas du tout, je ne respectais pas les signaux que m’envoyait mon corps. Je le poussais à bout, je ne me respectais pas. En plus, je n’avais pas confiance en moi donc je n’osais pas dire « non » aux autres. J’avais trop peur d’être rejetée et délaissée ! Je me faisais donc passer en dernier.
Ce comportement peut être dangereux à terme car ton corps est ton unique véhicule. Et si tu le négliges, il va se rappeler à toi d’une façon moins agréable : burn out, maladie, dépression…
Comment se reconnecter à son corps ?
Maintenant que tu as compris l’importance de te respecter et d’écouter tes sensations corporelles, tu te demandes sûrement comment faire ça concrètement !
J’ai interviewé Lauranne de Lotus de Fleur à ce sujet. Lauranne accompagne les femmes sensibles et déterminées à se reconnecter à leurs corps, leur cœur, afin de reprendre confiance en elles. C’est donc un sujet qui lui tient particulièrement à cœur.
Je lui ai demandé ce que signifiait le fait de se reconnecter à son corps pour elle, pourquoi c’était important. Et surtout, comment elle aidait concrètement ses clientes à le faire.
Je suis sûre que tu vas en retirer plein de positif ! Elle t’a partagé ses meilleurs conseils ! En plus Lauranne a une voix très agréable à écouter, je me calme à chaque fois que je l’écoute ? !
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