Accepter ses défauts et s’aimer pleinement

On a tous des défauts ! Personne n’est parfait, c’est un principe inhérent à la condition humaine ! Alors pourquoi lutter contre ? Pourquoi culpabiliser ou avoir honte d’être celle que l’on est ? Accepter ses défauts est également le premier pas à faire pour ensuite pouvoir s’améliorer !

 

Accepter ses défauts parce que l’imperfection est humaine

Tu connais sûrement cette citation qui dit que « Tout ce à quoi on résiste persiste, et ce que l’on embrasse s’efface ».

Qu’est-ce que ça veut dire ? Que plus tu lutteras contre toi-même, plus tu mettras l’accent sur tes défauts et plus tu rigidifieras ces comportements. A l’inverse, plus tu les accepteras comme faisant partie intégrante de toi, plus tu relativiseras, plus tu seras capable d’en rire, plus ils s’estomperont.

Ça a l’air simple dit comme ça, n’est-ce pas ? Mais concrètement, comment on fait ça ?

 

 

 

Changer de regard

1) Commence par faire la liste de tes défauts. Des traits de caractère que tu n’assumes pas. Sois honnête avec toi-même, n’en oublie aucun !

2) Maintenant, cherche quelle utilité ils ont pour toi ! A quoi te servent-ils ? Si par exemple tu es radine, ce défaut te permet d’économiser de l’argent et d’être indépendante financièrement ! Et par extension de te mettre en sécurité en cas de coup dur !

3) Remercie-les de te protéger comme ils le font !

4) Donne-leur un petit nom sympa (ex : Didine la Radine) et pense à ça la prochaine fois que tu es en pleine démonstration de ton défaut !

5) Rigole et dédramatise la chose ! Excuse-toi aussi lorsque c’est nécessaire !

6) Parle de ton défaut ! Verbalise-le ! La honte disparaît lorsqu’on exprime les choses à voix haute ! Bon évidemment, choisis des personnes de confiance pour crier ça haut et fort ! Surtout dans un premier temps, si tu n’es pas encore très à l’aise.

7) Assume et rappelle-toi que tout le monde a des défauts ! C’est comme ça ! Tu trouveras des personnes dont tu supportes les défauts et vice-versa !

Alors tu vois : pas de quoi fouetter un chat non ?

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Je m’appelle Cerise Bonneaud, je suis coach de vie et j’accompagne les femmes à s’aimer, prendre confiance en elles et se créer une vie sans compromis !

Aujourd’hui, je suis fière de la femme que je suis, j’exerce le métier de mes rêves, je suis mariée à l’Homme de ma vie, je fais mon poids de forme, je suis maman d’un petit Archibald trop chou et je suis propriétaire d’un appartement magnifique en plein coeur de Rennes. Ma vie est magique mais ça n’a pas toujours été le cas…

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