Tu voudrais savoir comment gagner en confiance en soi ? Le manque de confiance peut engendre de nombreux problèmes : peur du regard des autres, peur de leur jugement, difficulté à s’affirmer, découragement, déprime, dévalorisation…
Alors si tu doutes de toi et de tes capacités, reste ici ! Je vais t’expliquer comment augmenter ta confiance et ton estime de toi !
Comment gagner en confiance en soi pour éviter de passer à côté de sa vie.
Il est primordial d’avoir confiance en soi. Sinon, à force de vouloir plaisir à tout le monde, tu finis par t’oublier. Tu ne sais plus qui tu es, ni ce que tu veux vraiment.
Tu bloques ta spontanéité, tu n’écoutes pas ton intuition. Car tu fais ce que les autres attendent de toi. Tu fais ce qui est « bien ». Mais, et toi dans tout ça ? Il est temps de quitter ton masque !!
Autrement, tu te retrouveras coincée dans une vie qui n’est pas la tienne. C’est ce qui a failli m’arriver ! J’étais bien partie pour être en désalignement total toute ma vie ! En gagnant en confiance, j’ai peu à peu pris mon envol et révélé tout mon potentiel ! Je vais t’expliquer ce qui m’y a aidée ?
Comment gagner en confiance en soi : 6 étapes importantes.
Travailler sur soi
- J’ai suivi une psychothérapie pendant un an qui m’a permis de comprendre d’où venait ce manque de confiance en moi et de guérir de vieilles blessures.
- Durant ma formation de coach de vie, j’ai pu aller encore plus loin dans mes réflexions personnelles.
- J’ai appris à connaître ma personnalité sur le bout des doigts.
- Je me suis reconnectée à mon intuition.
- Et surtout, je me suis demandé ce qui était vraiment important pour moi.
Bien s’entourer
- Je me suis entourée de personnes bienveillantes, positives et qui vivaient la vie de leur rêve.
- A l’inverse, j’ai délesté celles qui étaient toxiques et plombaient mon moral.
- J’ai modélisé les comportements des personnes qui réussissaient dans mon entourage. C’est-à-dire que je les ai observées et, au lieu de les jalouser, je leur ai demandé comment elles faisaient pour réussir dans tel domaine et je les ai imitées.
Se nourrir de positif
- J’ai écouté des podcasts positifs, regardé des vidéos TED X inspirantes.
- En plus, j’ai mis en place des rituels pour m’axer sur le positif. Comme le fait de noter chaque soir mes gratitudes de la journée.
Passer à l’action
- J’ai lu énormément d’ouvrages de développement personnel et j’ai mis en application ce qu’ils préconisaient.
- J’ai testé énormément de méthodes, de façons de faire… jusqu’à trouver le parfait équilibre pour moi.
- Grâce au minimalisme et à la slow life, j’ai choisi mes priorités.
Investir en soi
- J’ai investi dans des formations car j’ai compris qu’il n’y avait rien de plus important que mon bien-être.
Prendre soin de soi
- J’ai amélioré mon hygiène de vie car j’ai compris que c’était la base de tout. Je vais donc marcher tous les jours, je bois 1,5L d’eau minimum, je mange plus de légumes et de fruits, je choisis des produits de beauté respectueux de mon corps (grâce à l’application Yuka).
Finalement, j’ai réalisé plein de petits ajustements en presque 7 ans, qui m’ont amené à être celle que je suis aujourd’hui ! Ça m’a permis de quitter mon copain de l’époque avec qui j’étais depuis 7 ans et d’arrêter mon métier d’orthophoniste. Mais également de ne plus me comparer aux autres, d’être moins exigeante, moins stressée. De m’accepter pleinement, avec tous mes défauts (ahah) ! C’est une vraie délivrance ! Aujourd’hui, je fais le métier de mes rêves et j’ai rencontré mon prince charmant, qui est maintenant mon mari <3
Comment gagner en confiance en soi quand on n’y arrive pas seule.
Ma mission est dorénavant d’accompagner les femmes qui n’exploitent pas tout leur potentiel par peur du jugement des autres, par manque de confiance en leur capacités ! Car on n’a qu’une vie et il m’est insupportable de voir autant de potentiel gâché, à moitié exploités ! Alors si tu n’arrives pas à gagner en confiance toute seule, sache qu’un coach de vie peut t’y aider !
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