Le temps file à toute allure et si tu n’y prends pas garde, tu te retrouves vite dans un petit train-train ennuyeux, sans exploiter ton talent et tes capacités ! Avec l’amère sensation de passer à côté de ta vie. Alors comment reprendre sa vie en main et la croquer à pleines dents ? Comment vivre à 100% et réaliser ses rêves ?
Reprendre sa vie en main pour éviter de la gâcher
Albert Einstein a dit « la vie c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. » L’être humain est fait pour bouger, progresser, apprendre ! L’immobilisme le tue à petit feu.
Je vois certaines personnes qui s’économisent pour ne pas souffrir, pour rester dans un certain confort qui finit par les étouffer d’ennui. Souvent, elles ne passent pas à l’action par peur du regard des autres, par manque d’estime ou de confiance en elles. Elles ont peur de l’échec, sont pleines de croyances limitantes et de pensées négatives.
Ces personnes ont abandonné leur rêve (je te donne d’autres outils pour t’y reconnecter dans cet article). La plupart du temps, elles sont cyniques, pessimistes, résignées.
Comment peut-on vivre sa vie à moitié alors qu’on en a qu’une ! Ça me rend folle ! Que de gâchis de talents, d’opportunités, de joies, d’expériences. Alors que chaque être humain est un plein potentiel !
Alors comment reprendre sa vie en main ?
Pour renouer avec ta pulsion de vie, voilà quelques questions à te poser :
Que dois-je changer dans ma vie ?
- Qu’est-ce qui te plait dans ta vie actuelle ?
- Comment prends-tu soin de toi ? Quelle hygiène de vie as-tu ?
- Comment te parles-tu ? Es-tu bienveillante avec toi-même ?
- Prends-tu du temps pour toi ? Pour faire les choses que tu aimes, être avec les gens qui te font du bien ?
Pense à tous les domaines de ta vie : relation amoureuse, amis, famille, santé, travail, développement personnel, spiritualité…
Qu’est-ce qui m’anime ?
- Quels sont tes loisirs ? Tes passions ?
- Quand tu étais petite, à quoi passais-tu le plus clair de ton temps ?
- Que fais-tu naturellement avec fluidité et plaisir ?
Oublie un peu le regard des autres et reconnecte-toi à tes aspirations profondes !
Quelles sont mes valeurs ?
- Quelles valeurs sont importantes pour toi ?
- Ta vie est-elle en accord avec ces valeurs ?
- Quels ajustements pourrais-tu faire pour réaligner ton quotidien avec ces valeurs ?
Qu’est-ce qui fait ma personnalité ?
- Quels sont tes talents ? Tes points forts ?
- Quelles qualités te reconnait ton entourage (demande-leur tes 5 forces principales) ?
- Quelles expériences positives as-tu déjà connues ? Qu’avais-tu mis en oeuvre à ce moment-là pour que les choses se passent bien ?
- Comment peux-tu exploiter davantage tes talents dans ton quotidien ?
Pour reprendre ta vie en main, tu dois d’abord gagner en confiance en toi, consolider ton estime personnelle, t’affranchir du regard des autres
Quels sont mes rêves ?
- Quand tu étais petite, quels étaient tes rêves ?
- Quels sont tes rêves aujourd’hui ? Écris-les tous et choisi 3 actions à mettre en place dès aujourd’hui pour t’en rapprocher ! Choisis vraiment le prochain petit pas à faire.
Comment un coach peut t’aider à reprendre ta vie en main
Pour faire tout cela, tu vas devoir sortir de ta zone de confort ! Comme son nom l’indique, c’est parfois inconfortable !
Si tu en ressens le besoin, tu peux te faire accompagner par un coach de vie ou coach personnel. Il t’aidera à reprendre confiance en toi, faire un travail sur toi, mieux te connaître, t’épanouir, changer de vie si besoin, devenir plus optimiste, et plein d’autres choses encore ! C’est d’ailleurs ce que je fais avec mes clientes.
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