Prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Prendre soin de soi pour ensuite pouvoir prendre soin des autres, c’est le leitmotiv de Cyrielle, thérapeute Ayurvédique.

On pense souvent qu’il est égoïste de prendre soin de soi ! Mais il n’en est rien. Si tu es bien dans ta peau, que tu as des moments pour souffler, que tu fais ce que tu aimes vraiment… tu es automatiquement plus disponible ensuite pour les autres. Or, de nombreuses personnes (et notamment des femmes) passent leur temps à se sacrifier pour faire plaisir aux autres. Elles finissent par s’oublier complètement ! Le problème, c’est qu’en faisant ça, tu ne vis pas pleinement ta vie, tu t’épuises et tu finis par péter un câble ! Personne ne peut s’occuper de toi à ta place, c’est TA responsabilité ! C’est même ton devoir ! Tu te le dois bien ! Tu es la seule personne avec laquelle tu vas passer toute ta vie, 24/24 heures, 7/7 jours, non ?

Prendre soin de soi avec l’ayurveda

J’ai décidé d’interviewer Cyrielle à ce sujet. Elle nous explique comment l’Ayurveda l’a aidée à se remettre au centre de sa vie et à s’écouter vraiment. On a parlé d’hygiène de vie, de rituels, d’alimentation, d’énergétique, de sommeil, de méditation, de yoga… Tout ceci l’a aidée à se poser les bonnes questions pour créer la vie qui lui ressemble !

L’Ayurveda est une pratique très complète qui te permet de faire le point sur ta vie. Cyrielle le combine à une technique énergétique appelée Succès Infini. On a parlé aussi d’EFT (Emotional Freedom Technique aka Technique de libération émotionnelle) et de Ho’oponopono. N’hésite pas à regarder sur internet si tu veux plus d’informations sur ces sujets qu’on a rapidement abordés !

J’ai beaucoup aimé ce moment de partage avec Cyrielle. C’est une femme adorable et pleine d’énergie ! Et elle est vraiment passionnée par son sujet, tu verras !!

 

Pour retrouver Cyrielle (Ayurmata) :

Son site internet

Son compte Instagram

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Cadeau

Tu manques de confiance en toi ? Tu ne t’aimes pas ? Tu te soucies beaucoup du regard des autres ?

J’ai conçu pour toi ce challenge gratuit de 5 jours BE FABULOUS, finie la petite fille modèle, place à la femme mortelle ! (✔6 vidéos ✔19 pages d’exercices) pour que tu réveilles la femme badass qui sommeille en toi et et que tu vives enfin ta vie comme tu l’entends !!

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