par Cerise BONNEAUD | Déc 16, 2019 | Développement personnel
Prendre soin de soi pour ensuite pouvoir prendre soin des autres, c’est le leitmotiv de Cyrielle, thérapeute Ayurvédique. On pense souvent qu’il est égoïste de prendre soin de soi ! Mais il n’en est rien. Si tu es bien dans ta peau, que tu as des...
par Cerise BONNEAUD | Oct 21, 2019 | Développement personnel
Accueillir ses émotions négatives avec bienveillance n’est pas toujours une chose facile. On a tendance à les rejeter, les ignorer ou culpabiliser de les ressentir. Effectivement, se sentir en colère, triste, jalouse, dégoûtée ou encore frustrée n’est pas...
par Cerise BONNEAUD | Sep 30, 2019 | Développement personnel
Il est parfois difficile d’être bienveillant avec soi-même ! Souvent, on est notre pire critique. J’ai découvert la notion d’autocompassion dans le livre de Kristin Neff « S’aimer, comment se réconcilier avec soi-même ». Ce livre est une vraie...